{"id":468,"date":"2024-10-17T18:35:33","date_gmt":"2024-10-17T18:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.propojena.cz\/?p=468"},"modified":"2025-05-11T19:49:17","modified_gmt":"2025-05-11T19:49:17","slug":"a-jak-to-bylo-dal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.propojena.cz\/?p=468","title":{"rendered":"A jak to bylo d\u00e1l?"},"content":{"rendered":"\n

\u010cas pokro\u010dil a jak si \u010dlov\u011bk mysl\u00ed, \u017ee se dva rozumn\u00ed lidi dok\u00e1\u017eou v pohod\u011b na v\u0161em ohledn\u011b rozvodu domluvit, tak se m\u00fdl\u00ed (alespo\u0148 v na\u0161em p\u0159\u00edpad\u011b). Rozvod, stejn\u011b jako ukon\u010den\u00ed v\u0161eho, co v\u00e1s emo\u010dn\u011b n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem s n\u011bk\u00fdm druh\u00fdm spojovalo, s sebou nese spoustu emoc\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e1me je oba. Ka\u017ed\u00fd ale m\u00e1me jin\u00fd zp\u016fsob, jak je projevujeme. Tohle je mo\u017en\u00e1 moje chyba nebo \u0159ekn\u011bme pou\u010den\u00ed. J\u00e1 je toti\u017e projevuji m\u00e1lo. Nikdy jsem neum\u011bla doma ud\u011blat po\u0159\u00e1dnou „It\u00e1lii“. Um\u00edm se hodn\u011b sm\u00e1t a proc\u00edtit pozitivn\u00ed emoce. Za humor \u010dasto sv\u00e9 emoce skr\u00fdt. Ale pr\u00e1sknout do stolu a \u0159\u00edct: „No, to ses pos..l“, mi nikdy ne\u0161lo. \u010casto z negativn\u00edch emoc\u00ed v tot\u00e1ln\u00edm \u0161oku ztuhnu. A ty pocity ke mn\u011b doplouvaj\u00ed s takov\u00fdm pr\u016fm\u011brn\u011b p\u016fldenn\u00edm zpo\u017ed\u011bn\u00edm. <\/p>\n\n\n\n

A to zpo\u017ed\u011bn\u00ed mi \u010dasto zp\u016fsob\u00ed, \u017ee u\u017e jsem nad tou situac\u00ed p\u0159em\u00fd\u0161lela ze v\u0161ech stran a \u0159ekla si: Aha, on to m\u00e1 takhle. J\u00e1 to takhle nem\u00e1m a m\u00e1m to jinak. A tohle mu v klidu a s nadhledem \u0159eknu, a\u017e spolu budeme zase mluvit. Te\u010f ale za\u010d\u00edn\u00e1m vn\u00edmat, \u017ee n\u011bkdo mo\u017en\u00e1 pot\u0159eboval mnohem siln\u011bj\u0161\u00ed reakci, aby si uv\u011bdomil, \u017ee m\u011b opravdu na\u0161tval, zranil, atd.<\/p>\n\n\n\n

Nicm\u00e9n\u011b m\u016fj nadhled a m\u016fj pr\u00e1vn\u00edk mi v tomto procesu pap\u00edrov\u00e1n\u00ed pro \u00fa\u010dely rozvodu rozhodn\u011b u\u0161et\u0159ili hodn\u011b nerv\u016f. Nechci \u0159\u00edct, \u017ee nervy v\u016fbec nem\u00e1m. Ale zkr\u00e1tka v\u0161echno p\u0159ij\u00edm\u00e1m tak n\u011bjak rezervovan\u011bji. Hlavn\u011b d\u00edky tomu, \u017ee v\u00edm, \u017ee na to nejsem sama. Pros\u00edm, m\u011bjte na rozvod pr\u00e1vn\u00edka – fakt, nebo n\u011bkoho, kdo v tom \u0159e\u0161en\u00ed formalit nem\u00e1 ty va\u0161e emoce, ten k\u00fdbl emoc\u00ed :).<\/p>\n\n\n\n

Co u\u017e nefunguje?<\/h4>\n\n\n\n

Sn\u011bdla jsem za p\u016fl roku u\u017e tolik \u010dokol\u00e1dy, \u017ee mi skoro p\u0159estala chutnat. A\u017e jsem zjistila, \u017ee ji j\u00edm tak n\u011bjak z povinnosti a pro n\u00e1lepku „rozv\u00e1d\u00edm se“. Tak jsem p\u0159e\u0161la na k\u00e1vu, ale zat\u00edm nem\u00e1m v\u00edce ne\u017e jednu denn\u011b. Tak\u017ee dobr\u00fd \ud83d\ude42 Zkr\u00e1tka je fajn s tou neust\u00e1lou prom\u011bnou, jak jsem \u0159ekla, rozvod to je sn\u016f\u0161ka emoc\u00ed (to ch\u00e1pejte je kr\u00e1sn\u011b \u0159e\u010deno to, \u017ee m\u00e1te pocit, \u017ee na v\u00e1s po\u0159\u00e1d padaj\u00ed n\u011bjak\u00e9 sra.ky). Je fajn neust\u00e1le aktualizovat to, co mi d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Tak\u017ee pro m\u011b novinka – kafe.<\/p>\n\n\n\n

Pocity viny nefungujou, ale je t\u00e1\u00e1\u00e1\u00e1k t\u011b\u017ek\u00e9 ten proud zastavit. Asi v\u00edte… <\/p>\n\n\n\n

A co funguje?<\/h4>\n\n\n\n

Po\u0159\u00e1d mi funguj\u00ed ty moje seznamy \u00fakol\u016f a j\u00e1 v\u00edm, je to asi na palici. Ale pl\u00e1nov\u00e1n\u00ed, to je prost\u011b moje terapie. Z\u00e1rove\u0148 jsem se dostala do \u00fazk\u00fdch, kdy\u017e jsem s n\u011bkter\u00fdmi polo\u017ekami na sv\u00e9m seznamu nemohla dlouho hnout a ne\u0161lo s nimi pohnout mou aktivitou. A v\u00edte co zafungovalo na tohle? Star\u00fd dobr\u00fd \u00faklid- ano! Pr\u00e1ce se \u0161atn\u00edkem jako prvn\u00ed, vyh\u00e1zet to, co ke mn\u011b nepromlouv\u00e1, zav\u0159\u00edt do krabice na pozd\u011bji… no prost\u011b reorganizace prostoru kolem m\u011b. V\u00fdsledek byl, \u017ee se to „samo“ pohlo za p\u00e1r dn\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159\u00e1tele a komunita, rodina. Komunita kolem \u017eensk\u00fdch kruh\u016f, Swap\u016f<\/a> a j\u00f3gy m\u011b dr\u017e\u00ed fyzicky a psychicky. A moje p\u0159\u00edtelkyn\u011b, ach holky \ud83d\ude42 O jedn\u00e9 m\u00e9 zpov\u011bdn\u00ed p\u0159\u00edtelkyni u\u017e jsem psala v minul\u00e9m \u010dl\u00e1nku. Tak\u017ee te\u010f p\u0159id\u00e1m dal\u0161\u00ed p\u0159\u00edklad ide\u00e1ln\u00ed p\u00e9\u010de o va\u0161i kamar\u00e1dku p\u0159i rozvodu: „V lednici je dezert, nakr\u00e1jej ho a nebo ho klidn\u011b cel\u00fd sn\u011bz a pov\u00eddej, poslouch\u00e1m.“ To jsou ty v\u011bty, kter\u00e9 nikdy nezapomenete (d\u00edky Radu).<\/p>\n\n\n\n

Ot\u00e1zka \u010dasu<\/h4>\n\n\n\n

Rozvod m\u016f\u017ee trvat r\u016fzn\u011b dlouho. U n\u00e1s se n\u00e1m poda\u0159ilo po sedmi m\u011bs\u00edc\u00edch p\u0159ipravit dokumenty k rozvodu, pak zhruba do dvou m\u011bs\u00edc\u016f jsme byli ofici\u00e1ln\u011b rozvedeni. M\u016f\u017eete se t\u00edm p\u00e1dem t\u011b\u0161it na dal\u0161\u00ed pokra\u010dov\u00e1n\u00ed a jak \u0159\u00edk\u00e1 m\u016fj kamar\u00e1d „nevy\u017e\u00e1dan\u00e9 rady“. Proto\u017ee jak zji\u0161\u0165uji ka\u017ed\u00fd den. \u017dijeme, abychom pro\u017e\u00edvali emoce. A ka\u017ed\u00fd pro\u017e\u00edv\u00e1me emoce jinak.<\/p>\n\n\n\n

Tak \u017eijte a dejte mi v\u011bd\u011bt, jestli n\u011bkdo taky p\u0159i negativn\u00edch emoc\u00edch zamrz\u00e1te?<\/p>\n\n\n\n

Propojen\u00e1<\/p>\n\n\n\n

Fotil www.ondrejfranta.cz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010cas pokro\u010dil a jak si \u010dlov\u011bk mysl\u00ed, \u017ee se dva rozumn\u00ed lidi dok\u00e1\u017eou v pohod\u011b na v\u0161em ohledn\u011b rozvodu domluvit, tak se m\u00fdl\u00ed (alespo\u0148 v na\u0161em p\u0159\u00edpad\u011b). Rozvod, stejn\u011b jako ukon\u010den\u00ed v\u0161eho, co v\u00e1s emo\u010dn\u011b n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem s n\u011bk\u00fdm druh\u00fdm spojovalo, s sebou nese spoustu emoc\u00ed. A m\u00e1me je oba. Ka\u017ed\u00fd ale m\u00e1me jin\u00fd zp\u016fsob, jak je projevujeme. Tohle je mo\u017en\u00e1 moje chyba nebo \u0159ekn\u011bme pou\u010den\u00ed. J\u00e1 je toti\u017e projevuji m\u00e1lo. Nikdy jsem neum\u011bla doma ud\u011blat po\u0159\u00e1dnou „It\u00e1lii“. Um\u00edm se hodn\u011b sm\u00e1t a proc\u00edtit pozitivn\u00ed emoce. Za humor \u010dasto sv\u00e9 emoce skr\u00fdt. Ale pr\u00e1sknout do stolu a \u0159\u00edct: „No, to ses pos..l“, mi nikdy ne\u0161lo. \u010casto z negativn\u00edch emoc\u00ed v tot\u00e1ln\u00edm \u0161oku ztuhnu. A ty pocity ke mn\u011b doplouvaj\u00ed s takov\u00fdm pr\u016fm\u011brn\u011b p\u016fldenn\u00edm zpo\u017ed\u011bn\u00edm. A to zpo\u017ed\u011bn\u00ed mi \u010dasto zp\u016fsob\u00ed, \u017ee u\u017e jsem nad tou situac\u00ed p\u0159em\u00fd\u0161lela ze v\u0161ech stran a \u0159ekla si: Aha, on to m\u00e1 takhle. J\u00e1 to takhle nem\u00e1m a m\u00e1m to jinak. A tohle mu v klidu a s nadhledem \u0159eknu, a\u017e spolu budeme zase mluvit. Te\u010f ale za\u010d\u00edn\u00e1m vn\u00edmat, \u017ee n\u011bkdo mo\u017en\u00e1 pot\u0159eboval mnohem siln\u011bj\u0161\u00ed reakci, aby si uv\u011bdomil, \u017ee m\u011b opravdu na\u0161tval, zranil, atd. Nicm\u00e9n\u011b m\u016fj nadhled a m\u016fj pr\u00e1vn\u00edk mi v tomto procesu pap\u00edrov\u00e1n\u00ed pro \u00fa\u010dely rozvodu rozhodn\u011b u\u0161et\u0159ili hodn\u011b nerv\u016f. Nechci \u0159\u00edct, \u017ee nervy v\u016fbec nem\u00e1m. Ale zkr\u00e1tka v\u0161echno p\u0159ij\u00edm\u00e1m tak n\u011bjak rezervovan\u011bji. Hlavn\u011b d\u00edky tomu, \u017ee v\u00edm, \u017ee na to nejsem sama. Pros\u00edm, m\u011bjte na rozvod pr\u00e1vn\u00edka – fakt, nebo n\u011bkoho, kdo v tom \u0159e\u0161en\u00ed formalit nem\u00e1 ty va\u0161e emoce, ten k\u00fdbl emoc\u00ed :). Co u\u017e nefunguje? Sn\u011bdla jsem za p\u016fl roku u\u017e tolik \u010dokol\u00e1dy, \u017ee mi skoro p\u0159estala chutnat. A\u017e jsem zjistila, \u017ee ji j\u00edm tak n\u011bjak z povinnosti a pro n\u00e1lepku „rozv\u00e1d\u00edm se“. Tak jsem p\u0159e\u0161la na k\u00e1vu, ale zat\u00edm nem\u00e1m v\u00edce ne\u017e jednu denn\u011b. Tak\u017ee dobr\u00fd \ud83d\ude42 Zkr\u00e1tka je fajn s tou neust\u00e1lou prom\u011bnou, jak jsem \u0159ekla, rozvod to je sn\u016f\u0161ka emoc\u00ed (to ch\u00e1pejte je kr\u00e1sn\u011b \u0159e\u010deno to, \u017ee m\u00e1te pocit, \u017ee na v\u00e1s po\u0159\u00e1d padaj\u00ed n\u011bjak\u00e9 sra.ky). Je fajn neust\u00e1le aktualizovat to, co mi d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Tak\u017ee pro m\u011b novinka – kafe. Pocity viny nefungujou, ale je t\u00e1\u00e1\u00e1\u00e1k t\u011b\u017ek\u00e9 ten proud zastavit. Asi v\u00edte… A co funguje? Po\u0159\u00e1d mi funguj\u00ed ty moje seznamy \u00fakol\u016f a j\u00e1 v\u00edm, je to asi na palici. Ale pl\u00e1nov\u00e1n\u00ed, to je prost\u011b moje terapie. Z\u00e1rove\u0148 jsem se dostala do \u00fazk\u00fdch, kdy\u017e jsem s n\u011bkter\u00fdmi polo\u017ekami na sv\u00e9m seznamu nemohla dlouho hnout a ne\u0161lo s nimi pohnout mou aktivitou. A v\u00edte co zafungovalo na tohle? Star\u00fd dobr\u00fd \u00faklid- ano! Pr\u00e1ce se \u0161atn\u00edkem jako prvn\u00ed, vyh\u00e1zet to, co ke mn\u011b nepromlouv\u00e1, zav\u0159\u00edt do krabice na pozd\u011bji… no prost\u011b reorganizace prostoru kolem m\u011b. V\u00fdsledek byl, \u017ee se to „samo“ pohlo za p\u00e1r dn\u00ed. P\u0159\u00e1tele a komunita, rodina. Komunita kolem \u017eensk\u00fdch kruh\u016f, Swap\u016f a j\u00f3gy m\u011b dr\u017e\u00ed fyzicky a psychicky. A moje p\u0159\u00edtelkyn\u011b, ach holky \ud83d\ude42 O jedn\u00e9 m\u00e9 zpov\u011bdn\u00ed p\u0159\u00edtelkyni u\u017e jsem psala v minul\u00e9m \u010dl\u00e1nku. Tak\u017ee te\u010f p\u0159id\u00e1m dal\u0161\u00ed p\u0159\u00edklad ide\u00e1ln\u00ed p\u00e9\u010de o va\u0161i kamar\u00e1dku p\u0159i rozvodu: „V lednici je dezert, nakr\u00e1jej ho a nebo ho klidn\u011b cel\u00fd sn\u011bz a pov\u00eddej, poslouch\u00e1m.“ To jsou ty v\u011bty, kter\u00e9 nikdy nezapomenete (d\u00edky Radu). Ot\u00e1zka \u010dasu Rozvod m\u016f\u017ee trvat r\u016fzn\u011b dlouho. U n\u00e1s se n\u00e1m poda\u0159ilo po sedmi m\u011bs\u00edc\u00edch p\u0159ipravit dokumenty k rozvodu, pak zhruba do dvou m\u011bs\u00edc\u016f jsme byli ofici\u00e1ln\u011b rozvedeni. M\u016f\u017eete se t\u00edm p\u00e1dem t\u011b\u0161it na dal\u0161\u00ed pokra\u010dov\u00e1n\u00ed a jak \u0159\u00edk\u00e1 m\u016fj kamar\u00e1d „nevy\u017e\u00e1dan\u00e9 rady“. Proto\u017ee jak zji\u0161\u0165uji ka\u017ed\u00fd den. \u017dijeme, abychom pro\u017e\u00edvali emoce. A ka\u017ed\u00fd pro\u017e\u00edv\u00e1me emoce jinak. Tak \u017eijte a dejte mi v\u011bd\u011bt, jestli n\u011bkdo taky p\u0159i negativn\u00edch emoc\u00edch zamrz\u00e1te? Propojen\u00e1 Fotil www.ondrejfranta.cz<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[],"class_list":["post-468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pro-zeny","category-ruzne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=468"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":556,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions\/556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}