{"id":174,"date":"2019-03-11T08:51:00","date_gmt":"2019-03-11T08:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.propojena.cz\/?p=174"},"modified":"2024-03-29T12:08:18","modified_gmt":"2024-03-29T12:08:18","slug":"domaci-pletove-masky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.propojena.cz\/?p=174","title":{"rendered":"Dom\u00e1c\u00ed ple\u0165ov\u00e9 masky"},"content":{"rendered":"\n

P\u0159izn\u00e1v\u00e1m se, trvalo mi to n\u011bkolik let. V minulosti jsem nech\u00e1pala v\u00fdznam ple\u0165ov\u00e9 masky a hlavn\u011b, moc \u010dasto to \u010dlov\u011bk nevid\u00ed d\u011blat n\u011bkoho druh\u00e9ho. Ple\u0165ov\u00e9 masky se d\u011blaj\u00ed tak trochu natajno.<\/strong> Ale \u010d\u00edm jsem star\u0161\u00ed nebo moud\u0159ej\u0161\u00ed, zd\u00e1 se mi, \u017ee tomu p\u0159ich\u00e1z\u00edm na kloub a nach\u00e1z\u00edm ten prav\u00fd v\u00fdznam. <\/p>\n\n\n\n

\u010cas v\u011bnovan\u00fd jen sob\u011b a z\u00e1rove\u0148 pocit jako v luxusn\u00edch l\u00e1zn\u00edch. Co v\u00e1m budu pov\u00eddat, zal\u00edbilo se mi to. <\/p>\n\n\n\n

Dop\u0159\u00e1t si ple\u0165ovou masku je jeden ze zp\u016fsob\u016f, jak se mi da\u0159\u00ed kr\u00e1sn\u011b vypnout a z\u00e1rove\u0148 d\u011bl\u00e1m n\u011bco prosp\u011b\u0161n\u00e9ho pro sebe a svou ple\u0165. Pravda, n\u011bkdy si d\u00e1m ple\u0165ovou masku jen rychle b\u011bhem \u010di\u0161t\u011bn\u00ed zub\u016f. Ale nejv\u011bt\u0161\u00ed luxus je, kdy\u017e si nama\u017eu sm\u011bs na ple\u0165 (a p\u0159\u00edpadn\u011b krk a dekolt) a lehnu si s nohama nahoru. Vrcholn\u00e9 blaho je pu\u0161t\u011bn\u00ed relaxa\u010dn\u00ed hudby nebo motiva\u010dn\u00edho podcastu. <\/p>\n\n\n\n

Dost u\u017e psan\u00ed, poj\u010fme si vyrobit ple\u0165ovou masku. Zde je p\u00e1r m\u00fdch obl\u00edben\u00fdch non-toxic ingredienc\u00ed: <\/h4>\n\n\n\n

1. J\u00edlov\u00e1 maska<\/h4>\n\n\n\n

Zelen\u00fd, b\u00edl\u00fd, r\u016f\u017eov\u00fd j\u00edl<\/strong> jsou moje st\u00e1lice p\u0159i tvorb\u011b ple\u0165ov\u00fdch masek. J\u00edly jsou p\u0159irozen\u00e9 a \u00fa\u010dinn\u011b pom\u00e1haj\u00ed detoxikaci poko\u017eky, p\u0159\u00edmo vytahuj\u00ed toxiny. Velkou v\u00fdhodou j\u00edlu je, \u017ee si masku v\u017edy nam\u00edch\u00e1te \u010derstvou dle pot\u0159eby. <\/p>\n\n\n\n

Sta\u010d\u00ed mal\u00e1 miska, j\u00edl a p\u00e1r kapek vody. Pokud jste nikdy p\u0159edt\u00edm j\u00edl nezkou\u0161eli, pou\u017eijte nejd\u0159\u00edve na vnit\u0159n\u00ed stranu z\u00e1p\u011bst\u00ed. P\u0159\u00edrodn\u00ed – nep\u0159\u00edrodn\u00ed, moje kamar\u00e1dka m\u011bla po j\u00edlu m\u00edrnou alergickou reakci.<\/p>\n\n\n\n

2. J\u00edl s olejem<\/h4>\n\n\n\n

J\u00edl, kter\u00fd v\u00e1m vyhovuje sm\u00edchejte s vodou a tak\u00e9 ple\u0165ov\u00fdm olejem. Pokud m\u00e1te divo\u010dej\u0161\u00ed ple\u0165 jako j\u00e1, je vhodn\u00e9 vyb\u00edrat olej, kter\u00fd je nekomedonn\u00ed neboli neucp\u00e1vaj\u00edc\u00ed p\u00f3ry. Mezi takov\u00e9 oleje pat\u0159\u00ed nap\u0159. avok\u00e1dov\u00fd, konopn\u00fd, \u0161\u00edpkov\u00fd olej<\/strong>, nebo pou\u017eijte za studena lisovan\u00fd olivov\u00fd olej<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Doporu\u010duji p\u0159ibli\u017en\u011b pom\u011br: \u010dajov\u00e1 l\u017ei\u010dka j\u00edlu, 2 \u010dajov\u00e9 l\u017ei\u010dky vody a p\u00e1r kapek oleje. Vznikne n\u00e1m v\u00fd\u017eivn\u00e1 poh\u00e1dkov\u00e1 sm\u011bs, aplikujeme a smyjeme za cca 10 min vla\u017enou vodou.<\/p>\n\n\n\n

3. Kakaov\u00e1<\/h4>\n\n\n\n

Raw kakao. Kakao sice nen\u00ed \u00fapln\u011b ekologick\u00fd produkt, proto\u017ee hodn\u011b cestuje, ale jsou dny, kdy si ho ur\u010dit\u011b zaslou\u017e\u00edme. Nejen pro milovn\u00edky \u010dokol\u00e1dy, raw kakao m\u00e1 antioxida\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky a pom\u00e1h\u00e1 prokrvovat. <\/p>\n\n\n\n

Sm\u00edchejte kakao s libovoln\u00fdm druhem j\u00edlu v pom\u011bru 1 \u010dajov\u00e1 l\u017ei\u010dka kakaa a jedna \u010dajov\u00e1 l\u017ei\u010dka j\u00edlu, dopln\u00edme odst\u00e1tou vodou, aby n\u00e1m vznikla po\u017eadovan\u00e1 konzistence. Vyzkou\u0161ejte na p\u0159edlokt\u00ed, jestli v\u00e1m kakao nezp\u016fsobuje z\u010derven\u00e1n\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

4. Ovesn\u00e1<\/h4>\n\n\n\n

Jemn\u00e9 ovesn\u00e9 vlo\u010dky pom\u016f\u017eou \u0161etrn\u011b odstranit odum\u0159elou vrstvu poko\u017eky a tak\u00e9 absorbuj\u00ed ne\u010distoty a mastnotu. Dv\u011b pol\u00e9vkov\u00e9 l\u017e\u00edce vlo\u010dek sm\u00edch\u00e1me se 4 l\u017e\u00edcemi vody a nech\u00e1me vlo\u010dky vodu nas\u00e1knout, \u010d\u00edm jemn\u011bj\u0161\u00ed vlo\u010dky, t\u00edm lep\u0161\u00ed. P\u0159ipravte si ru\u010dn\u00edky, tato maska nez\u016fst\u00e1v\u00e1 p\u0159ilepen\u00e1 na obli\u010deji a m\u016f\u017ee padat okolo :). P\u0159\u00edpadn\u011b si ji dop\u0159ejte ve van\u011b.<\/p>\n\n\n\n

5. Medov\u00e1<\/h4>\n\n\n\n

Med m\u00e1 hydrata\u010dn\u00ed a antibakteri\u00e1ln\u00ed \u00fa\u010dinky a pom\u00e1h\u00e1 hojen\u00ed ranek a jizev. Med m\u016f\u017eete nan\u00e9st na obli\u010dej jen tak, nebo ho sm\u00edchat s trochou oleje, j\u00edlu atd. V\u00fdborn\u00fd je tak\u00e9 na rty, jsou po n\u011bm o\u017eiven\u00e9 a vl\u00e1\u010dn\u00e9. Dejte si z\u00e1le\u017eet na v\u00fdb\u011bru medu, j\u00e1 m\u00e1m v\u011bt\u0161inou od kamar\u00e1da, kter\u00fd sv\u00e9 v\u010dely miluje.<\/p>\n\n\n\n

Fantazii se meze nekladou, tak si hrajte, u t\u011bchto ingredienc\u00ed se nemus\u00edte ni\u010deho ob\u00e1vat. Jsou\u00a0p\u0159\u00edrodn\u00ed<\/strong>\u00a0a masku si m\u00edch\u00e1te v\u017edy \u010derstvou. P\u0159idejte klidn\u011b i sko\u0159ici nebo malou kapku esenci\u00e1ln\u00edho oleje. Pokud t\u00e1pete v\u00a0p\u0159\u00edrodn\u00ed kosmetice<\/a>\u00a0a zaj\u00edm\u00e1 v\u00e1s,\u00a0jak ji nakupuji\u00a0j\u00e1, doporu\u010duji tento\u00a0\u010dl\u00e1nek<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A na z\u00e1v\u011br:<\/h4>\n\n\n\n

Co mi na mou nest\u00e1lou ple\u0165 je\u0161t\u011b hodn\u011b pom\u00e1h\u00e1 je sauna. Chod\u00edm do sauny minim\u00e1ln\u011b jednou t\u00fddn\u011b a kdy\u017e se mi v saun\u011b p\u00f3ry horkem rozt\u00e1hnou, mas\u00edruji se jemn\u011b \u010dist\u00fdm ru\u010dn\u00edkem. Zvl\u00e1\u0161\u0165 bradu a nos.  <\/p>\n\n\n\n

Pokud nejste fanou\u0161ek saunov\u00e1n\u00ed, doporu\u010duji si obli\u010dej napa\u0159it horkou vodou s bylinkami. Podobn\u011b, jako kdy\u017e m\u00e1te r\u00fdmu :). Uva\u0159te vodu v hrnci a odstavte ji. Nasypejte bylinky jako he\u0159m\u00e1nek, levanduli, medu\u0148ku, m\u011bs\u00ed\u010dek. A\u017e je p\u00e1ra p\u0159ijateln\u011b hork\u00e1, nahn\u011bte se nad hrnec a p\u0159ikryjte si hlavu ru\u010dn\u00edkem tak, aby se relaxa\u010dn\u00ed p\u00e1ra nikam neztr\u00e1cela. D\u00fdchejte uvoln\u011bn\u011b asi 10 minut. <\/p>\n\n\n\n

Potom si \u010dist\u00fdm ru\u010dn\u00edkem mas\u00edrujte poko\u017eku, p\u0159edev\u0161\u00edm nos a bradu. Proceduru zakon\u010dete obvyklou hydrata\u010dn\u00ed p\u00e9\u010d\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

Kr\u00e1sn\u00e9 ple\u0165 oslavuj\u00edc\u00ed z\u00e1\u017eitky<\/p>\n\n\n\n

Propojen\u00e1<\/p>\n\n\n\n

Jsem p\u0159\u00edrodn\u00ed praktik a nejsem dermatolog. Pros\u00edm, berte tyto \u0159\u00e1dky pouze jako doporu\u010den\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u0159izn\u00e1v\u00e1m se, trvalo mi to n\u011bkolik let. V minulosti jsem nech\u00e1pala v\u00fdznam ple\u0165ov\u00e9 masky a hlavn\u011b, moc \u010dasto to \u010dlov\u011bk nevid\u00ed d\u011blat n\u011bkoho druh\u00e9ho. Ple\u0165ov\u00e9 masky se d\u011blaj\u00ed tak trochu natajno. Ale \u010d\u00edm jsem star\u0161\u00ed nebo moud\u0159ej\u0161\u00ed, zd\u00e1 se mi, \u017ee tomu p\u0159ich\u00e1z\u00edm na kloub a nach\u00e1z\u00edm ten prav\u00fd v\u00fdznam.  \u010cas v\u011bnovan\u00fd jen sob\u011b a z\u00e1rove\u0148 pocit jako v luxusn\u00edch l\u00e1zn\u00edch. Co v\u00e1m budu pov\u00eddat, zal\u00edbilo se mi to.  Dop\u0159\u00e1t si ple\u0165ovou masku je jeden ze zp\u016fsob\u016f, jak se mi da\u0159\u00ed kr\u00e1sn\u011b vypnout a z\u00e1rove\u0148 d\u011bl\u00e1m n\u011bco prosp\u011b\u0161n\u00e9ho pro sebe a svou ple\u0165. Pravda, n\u011bkdy si d\u00e1m ple\u0165ovou masku jen rychle b\u011bhem \u010di\u0161t\u011bn\u00ed zub\u016f. Ale nejv\u011bt\u0161\u00ed luxus je, kdy\u017e si nama\u017eu sm\u011bs na ple\u0165 (a p\u0159\u00edpadn\u011b krk a dekolt) a lehnu si s nohama nahoru. Vrcholn\u00e9 blaho je pu\u0161t\u011bn\u00ed relaxa\u010dn\u00ed hudby nebo motiva\u010dn\u00edho podcastu.  Dost u\u017e psan\u00ed, poj\u010fme si vyrobit ple\u0165ovou masku. Zde je p\u00e1r m\u00fdch obl\u00edben\u00fdch non-toxic ingredienc\u00ed:  1. J\u00edlov\u00e1 maska Zelen\u00fd, b\u00edl\u00fd, r\u016f\u017eov\u00fd j\u00edl jsou moje st\u00e1lice p\u0159i tvorb\u011b ple\u0165ov\u00fdch masek. J\u00edly jsou p\u0159irozen\u00e9 a \u00fa\u010dinn\u011b pom\u00e1haj\u00ed detoxikaci poko\u017eky, p\u0159\u00edmo vytahuj\u00ed toxiny. Velkou v\u00fdhodou j\u00edlu je, \u017ee si masku v\u017edy nam\u00edch\u00e1te \u010derstvou dle pot\u0159eby.  Sta\u010d\u00ed mal\u00e1 miska, j\u00edl a p\u00e1r kapek vody. Pokud jste nikdy p\u0159edt\u00edm j\u00edl nezkou\u0161eli, pou\u017eijte nejd\u0159\u00edve na vnit\u0159n\u00ed stranu z\u00e1p\u011bst\u00ed. P\u0159\u00edrodn\u00ed – nep\u0159\u00edrodn\u00ed, moje kamar\u00e1dka m\u011bla po j\u00edlu m\u00edrnou alergickou reakci. 2. J\u00edl s olejem J\u00edl, kter\u00fd v\u00e1m vyhovuje sm\u00edchejte s vodou a tak\u00e9 ple\u0165ov\u00fdm olejem. Pokud m\u00e1te divo\u010dej\u0161\u00ed ple\u0165 jako j\u00e1, je vhodn\u00e9 vyb\u00edrat olej, kter\u00fd je nekomedonn\u00ed neboli neucp\u00e1vaj\u00edc\u00ed p\u00f3ry. Mezi takov\u00e9 oleje pat\u0159\u00ed nap\u0159. avok\u00e1dov\u00fd, konopn\u00fd, \u0161\u00edpkov\u00fd olej, nebo pou\u017eijte za studena lisovan\u00fd olivov\u00fd olej.  Doporu\u010duji p\u0159ibli\u017en\u011b pom\u011br: \u010dajov\u00e1 l\u017ei\u010dka j\u00edlu, 2 \u010dajov\u00e9 l\u017ei\u010dky vody a p\u00e1r kapek oleje. Vznikne n\u00e1m v\u00fd\u017eivn\u00e1 poh\u00e1dkov\u00e1 sm\u011bs, aplikujeme a smyjeme za cca 10 min vla\u017enou vodou. 3. Kakaov\u00e1 Raw kakao. Kakao sice nen\u00ed \u00fapln\u011b ekologick\u00fd produkt, proto\u017ee hodn\u011b cestuje, ale jsou dny, kdy si ho ur\u010dit\u011b zaslou\u017e\u00edme. Nejen pro milovn\u00edky \u010dokol\u00e1dy, raw kakao m\u00e1 antioxida\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky a pom\u00e1h\u00e1 prokrvovat.  Sm\u00edchejte kakao s libovoln\u00fdm druhem j\u00edlu v pom\u011bru 1 \u010dajov\u00e1 l\u017ei\u010dka kakaa a jedna \u010dajov\u00e1 l\u017ei\u010dka j\u00edlu, dopln\u00edme odst\u00e1tou vodou, aby n\u00e1m vznikla po\u017eadovan\u00e1 konzistence. Vyzkou\u0161ejte na p\u0159edlokt\u00ed, jestli v\u00e1m kakao nezp\u016fsobuje z\u010derven\u00e1n\u00ed. 4. Ovesn\u00e1 Jemn\u00e9 ovesn\u00e9 vlo\u010dky pom\u016f\u017eou \u0161etrn\u011b odstranit odum\u0159elou vrstvu poko\u017eky a tak\u00e9 absorbuj\u00ed ne\u010distoty a mastnotu. Dv\u011b pol\u00e9vkov\u00e9 l\u017e\u00edce vlo\u010dek sm\u00edch\u00e1me se 4 l\u017e\u00edcemi vody a nech\u00e1me vlo\u010dky vodu nas\u00e1knout, \u010d\u00edm jemn\u011bj\u0161\u00ed vlo\u010dky, t\u00edm lep\u0161\u00ed. P\u0159ipravte si ru\u010dn\u00edky, tato maska nez\u016fst\u00e1v\u00e1 p\u0159ilepen\u00e1 na obli\u010deji a m\u016f\u017ee padat okolo :). P\u0159\u00edpadn\u011b si ji dop\u0159ejte ve van\u011b. 5. Medov\u00e1 Med m\u00e1 hydrata\u010dn\u00ed a antibakteri\u00e1ln\u00ed \u00fa\u010dinky a pom\u00e1h\u00e1 hojen\u00ed ranek a jizev. Med m\u016f\u017eete nan\u00e9st na obli\u010dej jen tak, nebo ho sm\u00edchat s trochou oleje, j\u00edlu atd. V\u00fdborn\u00fd je tak\u00e9 na rty, jsou po n\u011bm o\u017eiven\u00e9 a vl\u00e1\u010dn\u00e9. Dejte si z\u00e1le\u017eet na v\u00fdb\u011bru medu, j\u00e1 m\u00e1m v\u011bt\u0161inou od kamar\u00e1da, kter\u00fd sv\u00e9 v\u010dely miluje. Fantazii se meze nekladou, tak si hrajte, u t\u011bchto ingredienc\u00ed se nemus\u00edte ni\u010deho ob\u00e1vat. Jsou\u00a0p\u0159\u00edrodn\u00ed\u00a0a masku si m\u00edch\u00e1te v\u017edy \u010derstvou. P\u0159idejte klidn\u011b i sko\u0159ici nebo malou kapku esenci\u00e1ln\u00edho oleje. Pokud t\u00e1pete v\u00a0p\u0159\u00edrodn\u00ed kosmetice\u00a0a zaj\u00edm\u00e1 v\u00e1s,\u00a0jak ji nakupuji\u00a0j\u00e1, doporu\u010duji tento\u00a0\u010dl\u00e1nek.\u00a0 A na z\u00e1v\u011br: Co mi na mou nest\u00e1lou ple\u0165 je\u0161t\u011b hodn\u011b pom\u00e1h\u00e1 je sauna. Chod\u00edm do sauny minim\u00e1ln\u011b jednou t\u00fddn\u011b a kdy\u017e se mi v saun\u011b p\u00f3ry horkem rozt\u00e1hnou, mas\u00edruji se jemn\u011b \u010dist\u00fdm ru\u010dn\u00edkem. Zvl\u00e1\u0161\u0165 bradu a nos.   Pokud nejste fanou\u0161ek saunov\u00e1n\u00ed, doporu\u010duji si obli\u010dej napa\u0159it horkou vodou s bylinkami. Podobn\u011b, jako kdy\u017e m\u00e1te r\u00fdmu :). Uva\u0159te vodu v hrnci a odstavte ji. Nasypejte bylinky jako he\u0159m\u00e1nek, levanduli, medu\u0148ku, m\u011bs\u00ed\u010dek. A\u017e je p\u00e1ra p\u0159ijateln\u011b hork\u00e1, nahn\u011bte se nad hrnec a p\u0159ikryjte si hlavu ru\u010dn\u00edkem tak, aby se relaxa\u010dn\u00ed p\u00e1ra nikam neztr\u00e1cela. D\u00fdchejte uvoln\u011bn\u011b asi 10 minut.  Potom si \u010dist\u00fdm ru\u010dn\u00edkem mas\u00edrujte poko\u017eku, p\u0159edev\u0161\u00edm nos a bradu. Proceduru zakon\u010dete obvyklou hydrata\u010dn\u00ed p\u00e9\u010d\u00ed.  Kr\u00e1sn\u00e9 ple\u0165 oslavuj\u00edc\u00ed z\u00e1\u017eitky Propojen\u00e1 Jsem p\u0159\u00edrodn\u00ed praktik a nejsem dermatolog. Pros\u00edm, berte tyto \u0159\u00e1dky pouze jako doporu\u010den\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":175,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,5,9],"tags":[],"class_list":["post-174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetika","category-pro-zdravi","category-zero-waste"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=174"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions\/368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.propojena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}